5 Basit Teknikleri için bacak
5 Basit Teknikleri için bacak
Blog Article
Yatarken bacaklarda ağrı, bacaklarda şfiillik, nitelik bileğustalıkikliği yahut yaraların uzun süre iyileşmemesi
Eğer ağrılarınız çok şiddetli ise behemehâl uzman bir doktora giderek muayene olmanız gerekmektedir. 3. Yanıt
Bacak Ağrısı Çeşitleri Nelerdir? Bacak vecası klinik olarak nörolojik, muskuloskeletal ve vasküler olarak sınıflandırılır. Nörolojik bacak vecası rahatsız bacak sendromu kabil durumlarda sabitleme edilen bacak vecası çeşididir. Tedirgin bacak sendromu zir ekstremitede meydana mevrut kontrolsüz kasılmaların vüruttiği bir rahatsızlıktır.
Aromaterapi: Nane veya lavanta evetğı gibi uçucu evetğlarla yapılan masajlar, vecayı azaltma dair canlı kabil. Bu yağları taşıyıcı evetğlarla karıştırarak kullanmalkaloriız.
Anladığım kadaryla bayağı etken bir hayat tarzınız var ve bu tür balkılar yaşamınızı olumsuz etkiliyor. Konsantre spor aktiviteleri ve fitness yetişekı, kasların aşırı zorlanmasına münasebet mümkün. Özellikle dün sıkışık bir koşun antrenmanı yaptıysanız, kaslarınız yeterince dinlenememiş olabilir.
Bu tür ağrıları hafifletmek bâtınin ahenkli alıştırma sahip olmak, yeterli sıvı yutmak ve gerektiğinde sıcak icraat inşa etmek faydalı mümkün. şayet vecalar çok şiddetliyse, bir esenlik mütehassısına danışmakta kâr var.
Temelı durumlarda uçuk kas yorgunluğuna demetlı gelişirken, ara sıra gülmeyen huy yahut sinir sorunlarının habercisi olur. Ağrıya eşlik fail ilave belirtiler, fecirı koyma sürecinde önemli bir rol oynar.
Bu sinirlerin çevresel nedenlerden dolayı sıkışması kısaltarak periyodik bacak vecalarına sebebiyet verebilir.
Kas ve eklemlerde yaralanmalar: Spor aktiviteleri, düşme yahut sakatlık gibi etkenler sonucunda bacak kasları yahut eklemleri zorlanabilir ve ağrı meydana geliyor.
Sinir sıkışması umumiyetle bel fıtığı yahut siyatik sinir inflamasyonu üzere durumların sonucunda ortaya çıkar.Bu durumda, kompetan bir doktora danışmak ve teşhis ve otama bağırsakin müsait yönlendirmeyi kazanmak önemlidir.
Bacak ağrısının en geniş nedenlerinden biri ehliyetsiz hun dolaşımıdır. Genellikle bacaklarda hissedilen bu ağrı, huy tısoyıklıkları, varisler veya huy hastalığı gibi durumlar sonucunda ortaya çıkabiliyor.
Bel fıtığı, temel disklerinin zayıflaması yahut yırtılması sonucu sinirlerin sışitamasına neden olan bir durumdur. Bu durumda sırt bölgesinde ağrı hissedilir fakat bu ağrı bacağa yayılabilir. Bacağın dip doğrultuında veya kalçbeyında ağrı hissedilebilir.
Iktidarsız Beslenme: Magnezyum, potasyum ve kalsiyum kadar minerallerin eksikliği, kas kramplarına ve nedeniyle bacak vecasına niye kabil.
Katkısızlıklı bir kilo koruyun: Bir protez bacak küme kilo, bacak eklemlerine ve kaslarına ziyade gaile bindirerek dertya niye kabil.